장작 목욕: 찬반 양론

목욕은 수중 절차를 수행하기 위해 설계된 전통적인 러시아 방으로 간주됩니다. 스팀 룸은 신체의 전반적인 건강에 긍정적 인 영향을 미친다고 믿어집니다. 증기 공급의 디자인과 방법이 다른 많은 유형의 욕조가 있습니다. 이 기사에서는 장작 사우나의 장단점을 고려할 것입니다.

장작불을 피우는 한증막은 몸을 이완하고 강화할 수 있는 인기 있는 장소입니다. 다른 국가에는 목욕의 고유 한 디자인 기능과 물 절차를 채택하는 방법이 있습니다. 목욕과 사우나의 주요 차이점은 온도와 습도입니다.

러시아 찜질방에서 최적의 모드는 온도 45~60도, 습도 50~70%입니다. 치유 및 회복 효과가 신체에 발휘되는 것은 그러한 지표와 함께입니다. 핀란드 사우나의 온도는 130도에 달하며 습도는 10% 이하입니다.

장작 찜질방을 방문하는 것은 러시아 목욕탕의 주요 이점 중 하나 인 인체 건강에 긍정적 인 영향을 미친다고 믿어집니다. 증기 및 온도 조건은 신체에 치유 효과가 있습니다.

고온의 영향으로 신체의 땀 방출이 크게 증가합니다. 체내의 과도한 수분은 물론 독소와 슬래그도 땀과 함께 나옵니다. 온도 변동은 또한 심장 근육의 작용에 영향을 미치고 강화하며 혈관에서 유해 물질이 제거됩니다.

목욕에서 물 절차를 채택하면 신진 대사가 빨라져 체중 감량에 도움이됩니다. 난방에 사용되는 장작의 종류에 따라 신체의 다양한 시스템에 긍정적인 영향을 미칩니다. 태우면 소나무는 인후통을 치료하는 데 도움이 되는 유용한 물질을 공기 중으로 방출합니다. 또한 소나무는 신경계에 유익한 효과가 있으며 호흡기를 정화하는 데 도움이됩니다.

마을 목욕탕을 데우는 데 사용되는 장작뿐만 아니라 목욕 빗자루를 만드는 재료도 매우 중요합니다. 최고의 빗자루는 자작나무와 참나무입니다. 참나무 빗자루는 일부 피부 문제에 대처하는 데 도움이 됩니다. 이 제품은 지성 피부 타입을 가진 사람들에게 적합합니다. 또한 참나무 가지에 함유된 에센셜 오일은 혈압에 긍정적인 영향을 주어 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다.

장작 화덕의 또 다른 장점은 여름 별장이나 마을에서 스스로 그러한 구조를 짓는 것이 그렇게 어렵지 않다는 것입니다. 그러한 건물의 제조를 위한 전통적인 재료는 참나무 통나무입니다. 욕탕에는 장작난로 뿐만 아니라 연료의 종류에 따라 가스와 전기제품도 설치되어 있습니다.

장작 장작 제품에는 여러 가지 장점이 있습니다.

• 설치 및 작동이 간편합니다. 이러한 스토브를 설치하기 위해 가스 파이프 라인에 연결하거나 욕조에 전기를 공급할 필요가 없습니다.
• 용광로 방식. 장작은 환경 친화적 인 천연 소재이므로 이러한 연료는 신체에만 긍정적 인 영향을 미칩니다. 가스 제품은 일산화탄소를 방출할 수 있으며 전기 제품은 심각한 감전을 유발할 수 있습니다.
• 자신만의 장작 난로를 만들 수 있습니다. 벽돌로 만든 구조물을 사용하는 것도 가능합니다.

건축 유형에 관계없이 러시아 목욕탕의 건물 크기와 배치에 대한 특정 요구 사항이 있습니다. 건물의 용량은 면적에 따라 다릅니다. 스팀 룸은 최소 2.4m의 천장 높이로 넓어야하며 전용 욕실의 스팀 룸 면적은 가장 자주 6-12 평방 미터입니다.

목욕을 시작하기 전에 먼저 건물에 대한 프로젝트를 개발하고 위치를 결정해야 합니다. 건물과 개인 주택 사이의 최소 거리는 8m이어야 합니다. 욕조가 수행해야 하는 기능에 따라 적절한 디자인이 설계됩니다. 방은 수중 시술을 받는 장소일 뿐 아니라 휴식을 취하는 장소일 수도 있습니다.

큰 구조는 2층 건물로 간주됩니다. 넓은 라운지, 10제곱미터 이상의 한증막, 수영장, 당구대 및 샤워실을 갖춘 객실이 있습니다. 전통적인 러시아 목욕탕은 목재 또는 통나무로 만든 건물입니다. 때로는 벽이 벽돌이나 거품 블록으로 만들어집니다.

러시아식 목욕탕에서는 장작을 연료로 사용하기 때문에 나무간판이 있는 목욕탕 건물을 흔히 볼 수 있습니다. 욕조가있는 같은 지붕 아래에 위치 할 수 있습니다. 장작은 그러한 건물에 저장됩니다. 욕조 내부에는 화실용 장작을 작은 장작 더미에 넣을 수 있습니다.

사이트에서 욕조 외에 더 많은 건물을 배치할 수 있는 경우 배럴이나 다른 모양의 대용량 컨테이너인 글꼴을 근처에 만들 수 있습니다. 상점에서 구입하거나 직접 만들 수 있습니다.

목욕을 위해 장작 난로를 직접 만들거나 기성품 모델을 구입할 수 있습니다. 스토브는 욕조의 모든 방이 가열되도록 디자인과 위치가 있어야합니다.

기성품 옵션 중에서 다음 디자인을 구입할 수 있습니다.

• 강철. 이러한 장치는 가장 저렴한 옵션입니다. 강철 스토브는 매우 빨리 가열되지만 빠르게 냉각되므로 점화를 위해 많은 양의 장작이 필요합니다.

• 벽돌. 벽돌 구조를 스스로 만드는 것은 매우 어렵습니다. 그러한 구조를 점화하려면 많은 땔감이 필요합니다. 그러나 스토브를 잘 녹인 후에는 장작을 더 이상 추가 할 수 없습니다. 장치는 14 시간 동안 열을 유지할 수 있습니다.

• 주철 보일러. 러시아 목욕에 가장 적합한 옵션은 아닙니다. 급격한 온도 변동으로 장치가 빨리 고장납니다.

장작 난로의 장치를 더 잘 이해하려면 장치의 제조 기술에 익숙해져야 합니다.

철로는 다음과 같이 만들 수 있습니다.

• 직경 50cm의 파이프를 90cm와 60cm 조각으로 자릅니다. 스토브 히터를 만드는 데 큰 파이프 조각이 사용되며 작은 조각으로 물 가열 탱크가 만들어집니다.
• 긴 파이프 조각에 20 x 5cm의 구멍이 절단됩니다. 컷아웃 위에 둥근 강판을 용접해야 합니다. 판의 두께는 1.2cm 이상이어야 합니다.
• 판금은 연료용 화격자를 만드는 데 가장 자주 사용됩니다. 화격자는 송풍기 챔버에 설치됩니다.
• 파이프에 연소실을 설치하려면 틈새를 잘라야합니다. 퍼니스 도어는 금속판으로 만들어집니다. 문의 크기는 25 x 30cm입니다.

• 자갈을 담는 용기는 35cm 길이의 파이프 조각으로 만들어집니다. 부피의 약 절반이 자갈로 채워져 있고 그 위에 강철 원으로 덮여 있습니다.
• 5cm 너비의 커플 링은 강철 타이어로 만들어집니다. 두께는 5mm 이상이어야 합니다. 제품은 본체에 용접하여 물탱크를 부착해야 합니다.
• 탱크를 만들려면 약 1센티미터 두께의 강철 원이 필요합니다. 원에는 굴뚝 파이프 아래에 직경 15cm의 구멍이 있습니다. 굴뚝은 물 탱크의 바닥 인 원의 바닥에 용접해야합니다.
• 수조에서 35cm 떨어진 곳에 30cm 너비의 강판으로 만든 플랫폼이 부착되어 있습니다.
• 탱크 바닥에는 물 공급을 위한 구멍이 있습니다. 반대로 수도꼭지를 수도꼭지로 용접해야합니다.
• 마지막 단계는 연소실에 도어를 설치하는 것입니다.

각 나무 종에는 고유 한 속성이 있습니다. 물 절차의 효과와 이점은 목욕 용광로의 재료 선택에 달려 있습니다.

절대적으로 모든 나무 종에서 장작을 선택하는 일반적인 규칙은 다음과 같습니다.

• 썩은 나무는 아주 빨리 타서 방을 따뜻하게하지 않습니다.
• 재료에 매듭이 있으면 받침대 자체가 타는 것보다 더 오래 연기됩니다.
• 곰팡이가 핀 나무는 스팀 룸의 공기를 망치고 인체에 해를 끼칠 수 있습니다.
• 장작은 젖은 나무가 오랫동안 타오르고 열을 내지 않기 때문에 건조해야합니다.
• 침엽수는 연소 중에 수지를 방출하여 화재 위험이 있습니다.

가장 일반적인 연료 유형 중 하나는 자작나무 장작입니다. 자작나무는 쉽게 타오르면서 강한 열을 발산합니다.자작 나무 장작을 수확 한 후 2 년 동안 난방에 사용할 수 있으며 그 후에 나무는 유익한 특성과 향을 잃게됩니다.

아스펜 통나무는 더 심하게 타며 강한 열을 생성하지 않습니다. 이러한 연료의 장점은 아스펜에 방부제가 있다는 것입니다. 이러한 장작의 도움으로 주기적으로 방을 소독할 수 있습니다.

앨더 나무는 기분 좋은 향을 가지고 있습니다. 연소 시 공기 중으로 방출되는 물질은 면역 체계를 강화하고 정서적 스트레스를 완화하는 데 도움이 됩니다. 이러한 연료는 잘 연소되어 우수한 열을 제공합니다. 린든 통나무는 오랫동안 타오르지 만 좋은 열을줍니다. 린든 연소로 인한 증기는 신경계에 유익한 효과가 있어 신경계를 진정시키고 강화시킵니다. 또한 호흡기를 정화하는 데 도움이 되며 목이 아플 때 호흡을 촉진합니다. 이러한 연료의 단점은 수명이 짧다는 것입니다. 2년 안에 장작은 완전히 사용할 수 없게 됩니다.

최고의 목재 연료 옵션 중 하나는 참나무 장작입니다. 이러한 용광로 재료는 저렴하지는 않지만 오랫동안 연소되고 우수한 열을 제공합니다. 아로마 테라피를 목적으로 사우나 벽난로에서 주기적으로 소량의 참나무를 태워 면역 체계를 강화할 수 있습니다.

목욕에서 즐겁고 편안한 오락을 위해서는 방의 실내 장식을 돌봐야합니다. 현장에 직접 목욕탕을 지었다면 건물이 줄어들 수 있기 때문에 공사가 끝난 후 약 1년 정도는 인테리어 정리를 잊어야 한다. 원하는 경우 방의 내부를 어떤 스타일로든 장식 할 수 있지만 실제 러시아 목욕탕의 분위기를 전달하기 위해 특정 국가 전통을 고수하는 것이 일반적입니다.

탈의실의 크기는 욕조 자체의 크기에 따라 다릅니다. 건물이 소수의 사람들을 위해 설계된 경우 탈의실은 작아서 일종의 탈의실 역할을 할 수 있습니다. 그러한 방에서는 사물함, 벽 걸이 및 옷걸이, 나무 벤치 또는 의자를 보관할 수있는 사물함을 배치해야합니다.

탈의실에는 장작을 보관하기 위해 작은 장작더미를 설치하는 경우가 많습니다. 러시아 목욕탕의 내부에 완벽하게 들어 맞는 매우 아름다운 단조 구조물이 판매됩니다. 독특한 분위기를 조성하려면 장식 요소를 잊지 마십시오. 소박한 스타일에 내재 된 몇 가지 요소를 사용할 수 있습니다.

이 방은 물 절차의 채택을 위해 갖춰져 있습니다. 객실에는 물과 나무 국자가 있는 샤워 시설 또는 욕조가 구비되어 있습니다. 때로는 목욕 옆에 큰 물통에 담그기 위해 신선한 공기에 글꼴을 장착합니다. 일반적으로 화장실은 나무로 장식되어 있습니다. 타일이나 도자기 타일을 사용하는 것은 허용됩니다.

장식 및 스팀 룸의 장식으로 사용되는 모든 재료는 인체 건강에 해를 끼치 지 않도록 환경 친화적이어야합니다. 가정 인테리어를 배치하는 데 사용되는 재료는 욕조에서 훨씬 덜 자주 사용됩니다. 전통적으로 찜질방은 천연 나무로 마감되었습니다.

스팀 룸을 마무리하기 위해 얇은 클래딩 보드를 사용하지 않는 것이 좋습니다. 단단한 나무 판자로 벽을 덮는 것이 가장 좋습니다. 스팀 룸에서 필요한 속성은 선반, 스토브, 물 탱크입니다. 선반은 두꺼운 판자로 만들어집니다. 선반은 눕기에 편안하도록 넓어야 합니다(50cm 이상).

스팀 룸의 조명은 약해야 편안한 분위기와 휴식 분위기를 조성합니다. 조명 시스템으로 낮은 전류 강도에서 작동하는 LED 장치를 사용하는 것이 좋습니다. 이는 우선 이러한 광원의 안전성을 나타냅니다.

휴게실은 탈의실 옆에 테라스나 정자처럼 확장된 형태로 신선한 공기를 마시며 위치할 수 있다. 부지에 큰 2 층짜리 욕실이 건설되면 당구 또는 편안한 가구와 대형 TV가있는 2 층의 하나 이상의 방이 일반적으로 화장실에 할당됩니다.

장작 사우나를 방문하여 혜택과 즐거움만을 얻으려면 물 절차 채택에 대한 몇 가지 규칙을 준수하고 방을 깨끗하게 유지해야합니다. 목욕을 직접하기로 결정했다면 책임있는 건축 및 마감재 선택에 접근해야합니다.

목재 섬유 및 마분지를 사용하지 마십시오. 이러한 재료의 제조에 사용되는 수지는 고온에서 포름알데히드를 공기 중으로 방출합니다. 그러한 물질은 독성이 있으며 사람을 중독시킬 수 있습니다. 많은 페인트와 바니시에는 건강에도 안전하지 않은 유기 용제가 포함되어 있습니다. 욕조의 실내 장식을 위해 이러한 재료를 구입할 때 구성을주의 깊게 연구해야합니다. 높은 습도와 고온에서 스티로폼과 플라스틱은 유해 물질을 방출합니다.

방의 청결을주의 깊게 모니터링해야합니다. 곰팡이, 곰팡이가 형성되거나 부패 과정이 시작되면 영향을받는 부위를 즉시 청소하고 방부제로 처리해야합니다. 목욕의 정기적 인 방영을 잊지 마십시오.

위생 절차를 수행 할 때 온도 체계와 세척 과정 자체를 유지하기위한 몇 가지 규칙을 준수해야합니다. 스팀 룸에서 편안한 숙박을 위해서는 공기 온도가 65도를 초과해서는 안됩니다. 70도에서 80도 사이의 온도에서 인체의 많은 시스템에 큰 부하가 생성됩니다. 90도 이상의 온도는 건강에 위험합니다.

빗자루 없이 찜질방에 처음 들어갈 때 약 5분 동안, 먼저 따뜻한 물로 피부의 모공을 열고 목욕 절차를 준비할 수 있습니다. 머리를 물로 적실 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 열사병에 걸릴 수 있습니다. 뇌의 과열을 피하기 위해 마른 목욕 모자로 덮어야 합니다.

찜질방에 처음 5분간 입장한 후 탈의실이나 휴게실에서 15분간 휴식을 취해야 합니다. 두 번째로 찜질방에서 30분 동안 머무를 수 있습니다. 장기간 체재하면 심혈관계에 큰 부담을 주고 건강을 해칠 수 있습니다.

찜질방에 불편함을 느끼면 방을 나와 탈의실에서 쉬어야 합니다. 체내 수분-염분 균형을 유지하기 위해 충분한 양의 물을 마시는 것이 허용됩니다.찜질방에 들어갈 때마다 최소 10분 동안 휴식을 취해야 합니다.

목욕탕 방문 시 다음과 같은 행위는 엄격히 금지됩니다.

• 알코올 음료의 사용. 알코올은 심장과 몸 전체의 부하를 증가시킵니다. 취한 상태에서 인체는 증기를 훨씬 더 잘 견딜 수 있습니다.
• 목욕 전에 많은 양의 음식을 섭취할 필요는 없습니다. 과식은 또한 몸에 많은 스트레스를 줍니다.
• 서 있거나 앉아있는 동안 빗자루로 김이 나는 것은 가치가 없습니다. 앙와위 자세를 취하는 것이 좋습니다. 따라서 증기가 몸 전체에 고르게 분포됩니다.

장작을 태우는 욕조에 대한 개요는 다음 비디오를 참조하십시오.