사우나의 위치와 장비는 어떻게 됩니까?

사우나와 같은 혁신으로 사람들을 놀라게하는 것은 어렵습니다. 옛날에도 러시아에서는 집집마다 찜질방이 있어야 몸을 씻을 수 있을 뿐만 아니라 마음을 터놓고 대화를 나누며 치료도 받았다. 오늘날에는 사우나가 부분적으로 대체되었으며 사람들은 이전과 마찬가지로 친구 또는 가족과 함께 찜질방에 가서 긴장을 풀고 재미를 느낍니다.

사우나라는 단어는 이 현상 자체와 마찬가지로 오래전에 등장했습니다. 그들은 고대 로마와 이집트, 그리고 조금 후에 다른 나라에 존재했습니다. 사우나는 전통적인 러시아식 목욕탕과 공통점이 많습니다. 오븐이 있는 크거나 작은 방입니다. 난방 장치의 도움으로 실내 온도가 120도까지 올라가므로 증기 효과가 생성됩니다.

사우나는 개인 주택과 도시 아파트 모두에 있습니다. 많은 소규모 국가에서 이것은 표준이 아니라 필수입니다. 사우나는 두 가지 주요 유형으로 나뉩니다. 즉, 단순히 공기를 가열하는 기존 방식과 다양한 유형의 연료를 사용하는 적외선 방식입니다.

사우나와 목욕 사이에는 유사점뿐만 아니라 차이점도 있습니다.

• 욕조에는 물 탱크가 있어야 하지만 사우나에서는 건조한 것으로 간주되기 때문에 그렇지 않습니다.
• 돌은 닫혀 있지만 사우나에서는 반대로 열려 있습니다. 이로 인해 온도가 상승합니다.

사우나에는 냉수 수영장이 있어야 합니다. 온도 대비를 만듭니다. 목욕탕에는 수영장이 없습니다. 결국, 그들은 원칙적으로 강 근처에 지어졌으며 우물의 얼음물도 흠뻑 젖었습니다. 목욕의 필수 속성은 자작 나무 빗자루였으며, 그 도움으로 사람을 채찍질하여 치유 마사지의 효과가 만들어졌습니다. 현대식 건식 사우나에서는 고온에서 잎이 빨리 떨어지기 때문에 허용되지 않습니다.

사우나에는 많은 장점과 단점이 있습니다. 종종 사람들은 그것에 대해 생각하지 않으며, 이는 건강에 매우 나쁠 수 있습니다. 따라서 사우나에 있는 모든 장단점을 고려해야 합니다.

전통적으로 사우나는 찜질방뿐만 아니라 의료 절차나 출산을 위한 장소로도 사용되었습니다. 사우나는 다른 방과 달리 항상 무균 상태였습니다.

이러한 찜질방에서의 휴식은 인체 건강에 좋은 영향을 미칩니다. 사우나에 있으면 혈관이 확장되고 모공이 열립니다. 몸에서 독소와 불순물이 제거되는 도움으로 땀이 많이납니다. 따라서 찜질방에서는 얼굴과 몸을 위한 힐링 마스크를 만들 수 있습니다. 모공을 좁히기 위해 오이 또는 레몬과 오트밀 마스크를 사용할 수 있습니다. 이렇게 하면 피부가 깨끗해질 뿐만 아니라 건강해 보입니다.

사우나에는 금기 사항이라는 단점도 있습니다. 예를 들어 급성 감염, 종양, 결핵, 혈전증, 심혈관 질환이 있는 사람은 어떤 경우에도 사우나에 가지 않아야 합니다. 결국 이것은 돌이킬 수없는 결과를 초래할 수 있으며 유익하지 않습니다.

목욕이나 사우나 방문에 대한 규칙은 특별한주의를 기울일 필요가 있습니다.

결국, 당신이 그들을 게을리하면 스팀 룸을 방문하는 것은 즐겁지 않지만 실망할 것입니다.

• 식사 직후에는 사우나에 갈 수 없습니다.
• 술을 마시고 실내에서 담배를 피우십시오. 이 모든 것이 마음에 추가적인 부담을 주고 나쁜 결과를 초래할 수 있습니다.

모든 종류의 질병에 감염되지 않도록 고무 슬리퍼, 모자, 수건 및 비누가 필요합니다. 찜질방에 들어가면 몸이 마르지 않도록 따뜻한 물로 샤워를 한 다음 열사병이 없도록 모자를 써야 합니다.

하단 선반에 즉시 배치해야합니다. 첫 번째 통화는 10분을 넘지 않아야 합니다. 그런 다음 나가서 찬물로 샤워를하고 약 20 분 동안 휴식을 취하고 차 또는 가스가없는 일반 물을 마시고 다시 들어 가야합니다. 많은 사람들이 그러한 복잡한 절차를 좋아하지 않지만 본격적인 마이너스라고 부르는 것도 불가능합니다.

이제 다양한 종류의 사우나가 있으며 그 중 가장 인기있는 것에주의를 기울일 가치가 있습니다.

이제 수세기 전과 마찬가지로 가장 인기있는 옵션 중 하나는 단순한 러시아 목욕탕입니다. 통나무로 만들어진 별도의 방입니다.방 한가운데에는 스팀 룸을 가열하도록 설계된 거대한 벽돌 스토브가 있어야합니다.

현대식 사우나는 건조한 공기가 흐르는 찜질방이지만 전통적인 핀란드식 사우나는 같은 러시아식 목욕탕으로 돌에 물을 붓기만 하면 증기가 발생합니다. 일반적인 러시아식 목욕탕과의 유일한 차이점은 스팀 룸의 수분 수준이 15%를 넘지 않는다는 것입니다. 따라서 땀은 몸을 따라 흐르지 않고 증발하여 체중 감소에 기여합니다. 이러한 사우나가 많은 긍정적 인 리뷰를받는 것은 이것 때문입니다.

외부 적으로도 매우 유사하지만 동시에 차원이 다릅니다. 핀란드식 사우나는 2명에서 8명까지 수용할 수 있습니다. 하나 또는 두 개의 방이 있습니다. 현대식 사우나에서는 전통적인 찜질방에서 온도와 습도까지 조절할 수 있습니다.

그러한 건물은 고대에 인기가 있었지만 부유한 계층의 사람들만 사용할 수 있었습니다. 지금은 모두가 방문합니다. 건물에는 드레스룸, 따뜻한 물이 나오는 미니룸, 뜨거운 물이 나오는 별도의 방이 있습니다. 그들은 바닥 아래에 놓인 파이프로 가열되었습니다. 뜨거운 공기가 다른 방에 있는 청동 화로에서 흘러나왔고 여기도 웅덩이가 있었습니다.

건물은 탈의실, 찜질방 후 쉴 수 있는 중간방으로 구성되어 있습니다.터키식 목욕탕은 터키식 목욕탕으로 여성용과 남성용으로 나뉩니다.

터키식 목욕탕은 스토브로 가열됩니다. 그것은 물로 채워진 큰 가마솥을 포함합니다. 물이 끓으면 작은 구멍을 통해 뜨거운 증기가 나와 방 전체를 채 웁니다. 터키 식 목욕탕 방문은 필수로 간주되므로 터키에 많은 곳이 있습니다. 결국, 그들은 즐거움과 건강의 원천으로 간주됩니다.

이것은 작은 수영장 또는 일반 배럴 인 가장 특이한 사우나입니다. 그 안의 물은 35도에서 40도의 온도로 가열됩니다. 그런 배럴에 빠지면 물이 심장이있는 가슴을 덮지 않는지 확인해야합니다. 다양한 약초도 물에 첨가됩니다.

물 대신 통에 삼나무 톱밥을 붓는 또 다른 유형의 일본식 사우나도 있습니다. 그들은 50도까지 가열되고 사람은 문자 그대로 10 분 동안 거기에 잠겨 있습니다. 동시에 톱밥에서 방출된 치료용 에센셜 오일이 열린 모공을 통해 인간의 피부에 침투하여 치유합니다.

배럴 사우나의 또 다른 유형. 천연 삼나무로 만들어지며 치유력으로 인해 큰 인기를 얻었습니다. 그것은 다양한 피부 및 감기 질병과 싸우기 위해 수년 전에 발명되었습니다.

미리 파놓은 구멍 위에 건설 중인 아주 작은 사우나. 이 디자인에는 특이한 이탄 지붕이 있습니다. 스토브 히터는 측면에 있고 선반은 반대쪽 벽에 배치됩니다.

낚시 및 사냥 후 휴식을 위해 설계되었습니다. 하룻밤 숙박이 있습니다. 히터는 사우나를 데울 때뿐만 아니라 음식을 요리할 때도 사용됩니다.

큰 인기를 얻었습니다. 그것은 얼음의 큰 서리로 만들어졌으며 그 두께는 적어도 30 센티미터 여야합니다. 선반은 나무로 만들고 지붕은 가문비나무 가지로 덮여 있습니다. 그런 사우나에서 치솟는 사람은 기분이 좋습니다. 가문비나무 가지는 지붕 역할을 할 뿐만 아니라 사우나를 가열하는 동안 방출되는 치유 연기가 있습니다. 증기는 짙은 안개를 만들고 긴장을 푸는 데 도움이 됩니다. 이 사우나는 최대 50회까지 사용할 수 있습니다. 사실, 질병이 있는 사람들에게는 금기입니다.

최신 유형의 사우나는 아파트 위치에 적합하지 않지만 개인 주택 옆에 장소가 있습니다.

사우나가 부자들만 누릴 수 있는 즐거움이던 시절과는 거리가 멉니다. 오늘날 모든 사람이 그러한 사치를 누릴 수 있습니다.

방에 내장된 사우나는 스토브 히터로 가열되는 나무 상자로 구성되어 있습니다. 아파트에서는 ​​전기 히터만 난방에 사용할 수 있습니다. 별장이나 개인 주택의 경우 장작 난로가 적합합니다.

이제 기성품 조립식 또는 내장형 미니 사우나가 상점에서 판매됩니다.이것이 조립식 모델 인 경우 디자이너의 원칙에 따라 기성품 실드로 장착됩니다. 이러한 건물은 분해하여 다른 장소로 이동할 수 있다는 점에서 매우 유리합니다. 붙박이 사우나는 이동할 수 없습니다.

회사 상점에서 다양한 버전의 사우나 모델을 구입할 수 있습니다. 이들은 대가족과 작은 코너 캐빈으로 샤워 부스와 결합 된 욕실에 배치 할 수 있습니다.

또한 사우나는 다양한 종류의 목재를 주문할 수 있습니다. 샤워실과 식료품 저장실에 설치할 수 있으며 한증막 아래 복도 일부를 차단할 수도 있습니다.

도시 외곽, 시골집 또는 개인 주택에는 종종 차고에 사우나가 있습니다. 이 솔루션에는 많은 장점이 있습니다. 이것은 재정적 비용을 줄이고 두 건물을 연결하는 하수도, 전기, 수도관과 같은 통신의 구현입니다.

단열재는 모든 재료의 두 층으로 구성되어야하며 유리솜이 여기에 가장 적합합니다. 고온에 도달할 때 중요한 유해물질이 포함되어 있지 않은 친환경 소재입니다.

가장 쉬운 방법은 파이프를 가장 가까운 하수구로 연결하는 것입니다. 파이프는 바닥 덮개 아래에 숨겨져 있습니다. 이것이 가능하지 않으면 차고 옆에 cesspool을 만들어야합니다.

스토브를 구입하거나 만들 때 어떤 난방 옵션이 가장 좋은지 고려하십시오.예를 들어, 철 스토브는 열을 오래 유지하지 못하지만 녹아서 매우 빠르게 가열합니다. 벽돌 오븐을 넣을 수 있습니다. 이 경우 그 반대가 사실이며 점화가 더 오래 걸리고 열이 더 오래 지속됩니다.

개인 주택의 지하 사우나는 매우 인기가 있습니다. 이를 통해 집을 떠나지 않고도 긴장을 풀고 긴장을 풀고 작은 구획의 공간을 절약할 수 있습니다. 지하실에서 사우나를 구성하는 것은 간단하고 동시에 비용이 많이 듭니다. 결국 다른 구역이 이미 지하실에 설치된 경우 모든 것을 교체하거나 일정을 조정해야 합니다.

스토브는 사우나에서 가장 중요한 위치를 차지합니다. 그 배열을 위해서는 견고한 기초를 만들어야합니다. 스토브는 화실이 탈의실로 들어가고 굴뚝이 지하실 벽의 창을 통해 들어가도록 제작되었습니다. 또한 거리로 나가는 별도의 출구가 있어야 합니다.

사우나를 만들기 시작하면 표준과 규범을 숙지해야 합니다.

실내에서 찜질방의 높이는 약 2미터 10센티미터가 되어야 합니다. 누워 선반을 설치할 때 천장에서 상단 선반까지의 높이가 약 1 미터 10 센티미터가 될 수 있음을 고려해야합니다. 결국, 사우나에서 온도는 천장에 더 가깝습니다.

집에서 미니 사우나의 크기는 얼마나 많은 사람들이 목욕을 하느냐에 따라 결정됩니다. 이러한 스팀 룸의 각 사람에게는 약 2m의 정확한 영역이 있어야합니다. 미니 사우나에 가장 적합한 크기는 2 x 1.8m입니다.

아파트 나 집에서 사우나 계획을 세우면 위치에 관계없이 진정한 하이라이트를 만들 수 있습니다. 가장 중요한 것은 잘 생각한 계획을 세우고 그것을 고수하는 것입니다. 방은 사우나의 매개 변수에 적합해야합니다. 샤워 실과 결합하여 지하실과 다락방 모두에 설치할 수 있습니다. 교외 지역에서 작업을 수행하는 경우 별도의 건물 또는 집 확장 형태로 본격적인 사우나를 만들 수 있습니다.

일반적으로 사우나는 스토브와 선반이 있는 아주 큰 방이 아닙니다. 그러나 사람이 자금에 제한이 없다면 더 크고 다기능으로 만들 수 있습니다. 예를 들어, 탈의실과 샤워실에 체육관이나 넓은 라운지를 추가하십시오.

집에 사우나를 설치하기로 결정한 후에는 먼저 마무리의 기술적 측면을 연구해야합니다. 예산이 그리 많지는 않지만 모든 것을 아름답게 하고 싶다면 열심히 일해야 할 것입니다.사우나의 기초를 만들 때 별도의 방인지 또는 욕조 또는 샤워 실이 결합 된 방인지 결정해야합니다. 지역이 허락한다면 사우나를 따로 만들어 다른 가족들에게 방해가 되지 않고 안전하게 찜질을 할 수 있도록 하는 것이 좋다.

벽과 천장 장식에 종사하기 때문에 나무로 만들어져야 함을 기억해야 합니다. 사우나 자체를 바에서 만드는 것이 바람직합니다. 이것은 스팀 룸과 휴게실 모두에 적합합니다. 가장 저렴한 재료는 아스펜 또는 린든으로 만든 안감입니다. 이것은 무엇보다도 의약 적 특성이있는 내 습성 나무입니다. 물론 더 비싼 종의 나무를 가져올 수 있지만이 경우 가격은 훨씬 더 높을 것입니다.

이 마감재는 샤워실에서도 사용할 수 있습니다. 그러한 방의 습도는 더 높고 온도는 반대로 낮아질 것이므로 강화 유리 보호 패널을 만들어야합니다. 이렇게 하면 안감이 물이 튀는 것을 방지할 수 있으며 너무 빨리 열화되지 않습니다.

또한 도자기 석기 또는 석재는 벽 장식에 자주 사용되며 목재와 함께 세련되고 아름답게 보입니다. 그러나 대가가 따릅니다. 또한 벽 자체의 나무 바닥은 정말 아름답게 보이며 눈에 띄지 않아야합니다.

미기후가 스팀 룸과 같지 않은 탈의실을 마무리 할 때 소나무와 같이 저렴하고 내구성이 약한 목재를 사용할 수도 있습니다.

사우나에서 나무 바닥을 만들지 않는 것이 좋습니다. 결국, 그들은 매우 빨리 부패하기 시작하고 표현력을 잃을 것입니다. 따라서 바닥에 세라믹 타일을 사용하는 것이 좋으므로 관리가 편리합니다. 또한 더 오래 지속됩니다.짠 대나무 깔개는 타일 위에 놓을 수 있으므로 바닥을 밟을 때 미끄럽고 뜨겁지 않습니다.

평면 보드는 휴게실에 적합합니다. 그리고 아래에 따뜻한 바닥이있는 콘크리트 스크 리드 위의 샤워에서는 강 자갈을 넣을 수도 있습니다. 이것은 타일링 비용을 절약하고 매일 발 마사지를 제공하므로 매우 건강합니다.

사우나가 작고 동시에 3 개의 별도 방이있는 경우 스팀 룸과 샤워 실의 문을 유리로 만들 수 있습니다. 이것은 당신이 편안하고 좁은 공간을 두려워하지 않는 데 도움이 될 것입니다. 도어의 손잡이는 여전히 나무로 만드는 것이 더 좋으므로 휴대가 편리하고 손바닥이 미끄러지지 않습니다.

문 옆에 습도계를 설치하여 습도를 측정하고 온도계를 설치하여 공기 온도를 측정하십시오. 이렇게하면 항상 편안하고 건강에 해를 끼치 지 않도록 외출하는 것이 더 나은 순간을 포착 할 수 있습니다.

벽, 천장 및 스토브를 마무리하여 스팀 룸에서 현대적인 스타일을 만들 수 있습니다. 벽은 다른 색조의 보드로 쉽게 덮거나 장식품으로 장식 할 수 있습니다. 또는 스팀 룸의 방에 많은 수의 선반과 벤치를 추가하여 에코 스타일로 인테리어를 완전히 만들 수 있습니다.

다른 조명 음영을 가질 수있는 내장 램프, LED 스트립을 사용하는 것이 매우 효과적입니다. 이것은 방에 빛을 추가할 뿐만 아니라 더 밝고 흥미롭게 만듭니다.

샤워 디자인을 위해 동일한 고리 버들 세공과 나무 장식 요소를 모두 사용할 수 있습니다.찜질방 후에 뛰어들기 좋은 천연 나무로 만든 큰 통도 있습니다.

휴게실에서는 장식에 정신이 팔릴 필요가 없습니다. 조각으로 장식 된 나무 테이블과 넓은 벤치를 놓는 것만으로 충분합니다. 서비스가있는 작은 사모바르가 큰 도움이 될 것입니다. 향기로운 허브 또는 향 주머니를 테이블에 놓을 수 있습니다.

벽에는 목욕 액세서리용 선반을 부착하고 수건과 목욕 가운을 위한 고리를 놓는 것이 좋습니다. 따라서 필요한 모든 것이 가까이 있고 동시에 완전한 안전을 유지합니다. 동시에 탈의실에는 여유 공간이 남아 있으며 스팀 룸 후에 숨을 쉴 수있는 충분한 공간이 있습니다.

집에서 사우나를 준비하기 전에 무엇보다도 안전 규칙을 연구해야 합니다. 사우나에 전기 스토브가 설치된 경우 사우나에서 원하는 온도에 도달한 직후에 작동하는 자동 종료로 공장에서 제작해야 합니다. 연결에는 내화 케이블을 사용해야 합니다. 배선은 분리하여 확실하게 절연해야 합니다.

사우나에는 좋은 환기 시스템과 화재 경보기가 있어야 합니다. 벽돌 집이나 철근 콘크리트 바닥이있는 집에는 사우나를 설치해야합니다. 소방서, 위생 및 역학 스테이션, 주택 서비스에서 필요한 서류를 가지고 있는지 확인하십시오. 사우나 일정이 변경된 경우 BTI에 문의해야 합니다.

사우나 마무리 용 목재는 썩지 않고 불에 타지 않도록 특수 함침으로 만 사용할 수 있습니다. 모든 바니시 또는 페인트 코팅은 고온에서 분해될 뿐만 아니라 독성 물질을 방출하기 때문에 재료는 자연적이어야 합니다.

또한 큰 열 전달과 겹치는 것이 필요합니다. 단열재는 50mm보다 얇아서는 안됩니다. 퍼니스의 전력은 아파트의 전기 네트워크 전력과 일치해야 합니다. 표준 네트워크는 최대 6킬로와트를 견딜 수 있습니다. 이것은 2-3명이 사우나를 데우기에 충분합니다.

사우나는 모든 것에서 휴식을 취하는 것뿐만 아니라 휴식을 취하고 즐겁게 지내고 싶은 곳입니다. 미학 포함. 따라서 사우나의 외관은 매우 중요합니다. 스타일과 재료 선택을 결정하기 위해 가장 작은 세부 사항까지 생각한 몇 가지 아름다운 옵션을 고려할 수 있습니다.

• 아파트는 작지만 여전히 집에서 아늑한 사우나를 갖고 싶다면 배럴 사우나가 완벽하게 맞는 옵션이 될 것입니다. 이러한 사우나는 슬라이드와 세탁 시설이 있는 거대한 구조물과 달리 발코니에서도 완벽하게 맞습니다. 그런 배럴에서 김이 나면 자연이나 전체 목욕보다 더 나쁘지 않게 휴식을 취할 수 있습니다. 이 옵션의 유일한 단점은 근처에 샤워 시설과 탈의실이 없다는 것입니다.
• 또한 아파트에 대한 훌륭한 옵션은 욕실의 사우나입니다. 미니 사우나는 여기에 쉽게 들어갈 수 있습니다. 또한 통신은 이미 수행되었기 때문에 연결할 필요가 없습니다. 이런 미니사우나에 2명이 쉽게 들어갈 수 있고, 쾌적한 휴식을 취한 후 옆에 있는 욕실에서 샤워를 할 수 있습니다.

• 아파트뿐만 아니라 시골집이나 별장도 마음대로 사용할 수 있다면 사우나를 위해 별도의 방을 할당 할 수 있습니다. 소박한 스타일로 꾸밀 수 있습니다. 방의 구석에 러시아 스타일로 장식 된 큰 돌 난로를 놓고 난로와 잘 어울리는 큰 나무 선반을 만드십시오. 러시아 전통 목욕탕처럼 만들어진 그런 사우나에서는 대기업과 함께 즐길 수 있습니다.
• 좀 더 모던한 인테리어를 원하신다면 조명을 가지고 노시면 됩니다. 나무 선반과 벽은 공간 전체에 현대적인 조명으로 밝게 할 수 있습니다. 그들은 편안함과 평온함을 만듭니다. 또한 그러한 방은 즉시 더 현대적으로 보입니다.

현재까지 사우나는 휴식을 취할 수 있을 뿐만 아니라 다양한 질병에서 회복할 수 있는 장소로 간주됩니다. 집안에 특별한 분위기를 조성하고 즉시 손님이나 친척과 함께 휴식을 취하기에 가장 좋아하는 장소가됩니다.

자신의 손으로 사우나를 만드는 방법은 아래 비디오를 참조하십시오.