성인용 트램폴린 : 유형 및 선택 규칙

트램폴린은 성인과 어린이 모두가 좋아하는 스포츠 장비입니다. 기분을 좋게 하고 근육의 긴장도를 향상시킵니다. 성인용 트램폴린은 수요로 인해 많은 스포츠 용품 매장에서 찾을 수 있으므로 원하는 모델을 선택할 수 있습니다.

트램폴린은 최대 10명이 견딜 수 있는 팽창식 제품입니다. 성인을 위해 스프링을 사용하여 만든 안정적인 구조가 만들어졌습니다. 제품은 거리 조건에 설치하기 위한 것과 가정에서 사용하기 위한 것입니다.

트램폴린의 종류:

• 유산소 운동을 위한 트램폴린;
• 아마추어 - 피트니스 센터 또는 집에서 사용
• 전문가용, 운동선수용 - 훈련에 사용되며 일반적으로 천장이 높은 스포츠 시설에서 볼 수 있습니다.

가정의 경우 룸 프레임 트램폴린을 구입할 수 있습니다.. 주요 제한 사항은 천장 높이 일 수 있습니다. 그래서 여기 다리가 짧은 봄 제품이 적합합니다.. 이 경우 허용 가능한 처짐 깊이가 얻어지고 신체의 여러 부분에 부상을 입을 위험이 없습니다.

옥외에 설치된 옥외 프레임, 다리 길이는 0.5미터에서 1미터이며 오르내리기 위한 사다리가 있습니다.

손잡이가 있는 피트니스용 트램폴린 - 점프 중 체중 감소가 매우 빨리 발생하기 때문에 체중 감량을 목표로하는 활동에 사용되는 스포츠 용도로 최근에 등장한 발사체.

그리드의 충격 흡수 기능으로 인해 그리드에있는 사람이 반발하고 높이 튕겨집니다. 이 경우 일부 근육 그룹이 관련되지만 동시에 관절에는 추가 스트레스가 발생하지 않습니다.

트램펄린을 위해 설계된 전체 체조 운동 모음이 있습니다.. 특정 근육 그룹에 부하를 주고 문제 영역을 크게 개선할 수 있습니다.

성인의 체중을 지탱할 수 있는 고품질 트램폴린을 구입하려면 다음 사항에 주의해야 합니다.

• 트램폴린의 용도와 견딜 수 있는 최대 하중을 알아야 합니다. 하중을 초과하면 트램폴린이 파손될 수 있습니다. 성인은 최대 하중이 220kg인 트램폴린이 필요합니다.
• 프레임 특성: 프레임 모델의 경우 금속이며 자체 강도 매개변수가 있습니다. 프레임 벽은 이상적으로는 3mm여야 합니다. 이러한 특성으로 인해 모든 하중을 견딜 수 있습니다.
• 모든 금속 부품은 습기로부터 보호되어야 합니다. 트램폴린이 실내에 설치된 경우 트램폴린이 습기로부터 보호되기 때문에 이 조건을 충족할 필요가 없습니다. 그리고 야외에서 사용하는 장비는 덮어두지 않고 강수에 노출될 수 있으므로 녹이 슬지 않도록 방수 코팅된 모델을 선택하는 것이 좋습니다.
• 다리 모양 (이상적 - 문자 w 형태), 강한 솔기.
• 제품의 소재는 내구성과 신축성이 좋아야 합니다.
• 적당한 양의 스프링. 최대 108개가 있어야 합니다. 많을수록 점프가 높아집니다.

큰 크기의 성인용 트램폴린은 신뢰성을 고려하여 장착되어 있습니다.

이러한 제품에 사용되는 주요 요소는 다음과 같습니다.

• 보호 메쉬 모든 모델에 사용할 수 있으며 사람이 제품에서 떨어지는 것을 허용하지 않아 부상을 방지하는 데 도움이 됩니다. 보호망은 특수 랙에 부착되어 트램폴린 다리에 부착됩니다. 크기는 제품의 크기와 사용하는 사람의 수에 따라 다를 수 있습니다. 제품이 작고 1인용으로 설계된 경우 4개의 랙이 필요하고, 회사 전체를 대상으로 하는 경우 가능한 최대 개수입니다.
• 보험용 순 제품의 전체 둘레, 스프링에 부드러운 재질의 노즐.

• 매트스프링을 부드럽게 하기 위해. 트램폴린을 올바르게 사용하면 점프 중 주요 강조점이 캔버스에 떨어지지 만 궤도가 정상적인 궤도에서 벗어나면 착지가 스프링에있어 통증을 유발할 수 있습니다. 이를 방지하기 위해 스프링은 매트로 덮여 있으며 매트 수가 많을수록 보호 기능이 더 안정적입니다.
• 계단아래로 및 위로 이동합니다.필수 속성은 아닙니다. 스포츠 장비를 쉽게 사용할 수 있게 해주는 편안한 추가 기능일 뿐입니다. 제품에 포함되거나 별도로 구매될 수 있습니다. 쇼핑몰 및 워터파크의 제품에 더 적합합니다. 가정용 트램폴린의 경우 이 액세서리가 필요하지 않습니다.
• 트램폴린용 보호 커버거리에 설치된 것입니다.

트램폴린에 뛰어오르면 심장 근육이 잘 단련되고 짧은 시간에 많은 칼로리를 태울 수 있습니다. 그리고 이 모든 것이 관절에 과도한 스트레스 없이 가능합니다. 또한 점프하는 사람은 긍정적 인 감정을받습니다.

트램펄린 금기 사항:

• 심혈관 기관의 질병;
• 호흡기 질환;
• 근골격계의 장애;
• 간질.

부상을 방지하려면 트램폴린에서 연습할 때 예방 조치를 취해야 합니다.

• 가장자리를 치지 않고 네트 중앙에 착지하십시오.
• 수업을 시작하기 전에 제품의 파손과 메쉬의 장력 정도를 주의 깊게 검사해야 합니다.
• 수업을 진행할 때 이물질이 그리드 위에 있으면 안 됩니다. 부상을 입을 수 있기 때문입니다.

올바른 트램폴린을 선택하는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.