기능, 배치 및 터키식 목욕탕 방문

터키식 목욕탕: 그것이 무엇이며 왜 필요한지 -이 질문은 가열 온도가 낮은 특이한 터키식 스팀 룸을 처음 방문하기로 결정한 사람들에게 발생합니다. 오늘날 이러한 SPA 복합 단지는 시골집, 호텔에 배치 될 수 있습니다. 터키 또는 모로코 터키식 목욕탕을 위한 수건, 문, 일광욕용 긴 의자 및 기타 장비는 중동 이외의 지역에서 쉽게 구입할 수 있지만 그러한 기관에서 물 절차를받는 문화는 별도로 더 자세히 연구해야합니다.

함맘은 중동과 중앙 아시아 국가에서 흔히 볼 수 있는 일종의 목욕탕입니다. 또한이 단어는이 유사 로마 용어 내에서 수행되는 절차를 나타냅니다. 동부 국가 이외의 국가에서는 터키식 목욕탕을 모로코식 목욕탕 또는 터키식 목욕탕으로 더 많이 알려져 있습니다. 그것은 가장 뜨거운 방에서 45도에 불과한 낮은 난방 온도로 사우나와 다릅니다.. 또한 터키와 모로코에서는 스팀 룸이 100%에 가까운 습도 체계를 사용하므로 유용한 물질로 피부에 적절한 영양을 공급하고 젊어지게 하며 개선할 수 있습니다.

함맘은 특히 중동의 기후와 관련된 전통적인 아랍 발명품입니다. 그러나 여기서도 웻 치어링의 전통은 고품질의 세정에 대해 많이 알고 있던 로마인에게서 단순히 채택되었다는 의견이 있습니다.

그 후 몸의 청결을 유지하는 것이 지역 주민들의 시급한 요구가 되었고, 모스크를 방문한 후 또는 그 전에 사람들이 종종 욕탕을 방문했습니다. 여기에 전체가 있었다 남성은 폐쇄된 클럽, 여성의 날은 매주 별도로 지정되었습니다.

특히 인생의 중요한 순간에 터키식 목욕탕을 방문하는 전통이 오늘날까지 보존되고 있습니다. 결혼 전 총각과 총각 파티, 출산 후 40일, 포경수술과 군 복무 등은 터키식 목욕탕에서 가족과 친구들을 모으는 몇 가지 이유에 불과합니다.

러시아 주민들에게 그러한 이국주의는 XX 세기의 90 년대에 약 30 년 전에 관련이있게되었습니다. 동양풍의 호화로운 공중목욕탕은 첫 해외여행 참가자들에게 강한 인상을 남겼습니다. 곧 첫 번째 함맘이 모스크바에 나타났고 여성 청중에게 초점을 맞추었고 남성은 혁신에 즉시 감사하지 않았습니다.

터키식 목욕탕이 필요한지 여부, 어린이와 성인에게 유용한지 여부에 대해 전문가와 초보자 모두 습한 증기를 좋아하는 사람들이 많이 말합니다. 이 목욕은 러시아식 찜질방이나 핀란드식 사우나와는 조금 다르게 작동합니다. 그러나 그 이점은 절대적으로 부인할 수 없으며 다음과 같습니다.

• 해독 효과. 터키식 목욕탕의 특별한 분위기는 모공을 완전히 드러내고 독소를 제거하며 발한을 유발합니다.습한 증기에 장기간 정기적으로 노출되면 피부 상태가 실제로 개선되고 여드름과 여드름이 사라지고 색조가 증가한다는 사실에 주목할 가치가 있습니다. 터키식 목욕탕을 방문한 후 황갈색이 보존되고 더 고르게 보이고 더 잘 눕습니다.
• 체중 감량. 자신의 집 함맘을 사용하면 림프 배수 절차, 마사지의보다 효과적인 효과를 제공 할 수 있습니다. 그것의 도움으로 셀룰 라이트를 제거하고 부피를 줄이는 것이 가능합니다. 터키식 목욕탕이 체중 감량을 크게 가속화한다고 말할 수는 없지만 훨씬 더 즐겁고 편안하게 만들고 결과를 통합하는 데 확실히 도움이 됩니다.
• 피부의 유성 감소. 피지선의 분비가 증가하면 많은 문제가 발생합니다. 습한 증기로 절차를 정기적으로 통과하면 모공을 좁히고 신체의 많은 과정을 정상화 할 수 있습니다. 피부와 모발의 상태가 상당히 좋아지고 과도한 지방 함량이 제거됩니다.
• 감기에 맞서 싸우십시오. 체온이 상승하지 않은 상태에서 터키식 찜질방은 성공적인 치료의 필수적인 부분으로 간주될 수 있습니다. 터키식 목욕탕에서는 아로마 테라피 세션을 수행하고 항아리와 겨자 석고를 설정할 때와 같이 호흡기의 균일 한 가열을 보장하지만 복합물에서 할 수 있습니다. 이러한 가정용 스팀 룸은 의료 절차를 좋아하지 않는 어린이에게 정말 좋은 솔루션이 될 것입니다.
• 이완 및 항 스트레스. 터키식 목욕탕을 방문하면 깊은 근육 이완이 촉진되고 클램프를 제거하고 젖산이 과도하게 방출됩니다. 피로, 과로 및 우울증과의 성공적인 싸움을 제공하는 것은 이 이완 방법입니다.심한 스트레스를 받더라도 터키식 목욕탕에서 몇 시간은 마음과 감정의 균형을 유지하고 불안과 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 관절 통증을 완화합니다. 부드럽고 섬세한 열이있는 터키 식 목욕탕은 관절염, 관절염, 골 연골 증의 근골격계 상태에 유익한 효과를 제공합니다. 부상 및 골절 후 회복, 그러한 조건에서 염분 퇴적물과의 싸움은 더 빠르고 효율적입니다. 물리 치료의 일부로 단지를 방문하는 절차를 고려할 수 있습니다.
• 만성 호흡기 질환과의 싸움. 감기의 배경에 지속적으로 발생하는 기관지염, 편도선염, 후두염은 터키 식 목욕탕을 정기적으로 방문하면 좋은 습관으로 완전히 사라질 수 있습니다. 습한 증기와 온난화가 결합된 아로마 오일의 사용은 어떤 물리 요법보다 효과가 좋습니다. 동시에 사람은 절차를 즐기고 즐거운 시간을 보냅니다.

터키 식 목욕탕의 피해는 특정 사람들에게 설정된 개별 제한과 직접 관련이 있습니다.. 예를 들어, 사람이 급성 통증 상태에 있는 경우 증기로 절차를 수행하는 것은 금지되어 있습니다. 체온 상승, 염증 과정의 발달, 급성기의 만성 질환의 존재. 목욕 방문은 양성, 악성 등 신체에 존재하는 모든 유형의 종양으로 제외됩니다. 워밍업이 세포 분열을 유발함에 따라 병원성 신생물이 자라기 시작할 수 있습니다.

아이를 낳는 기간에는 터키식 목욕탕을 방문해서는 안 됩니다. 결핵, 기관지 천식과 같은 폐 질환이 있는 사람에게는 이러한 절차가 금지됩니다.심장 마비, 뇌졸중, 혈관 문제, 내분비 계통, 간 질환 후 터키 식 목욕탕을 방문해서는 안됩니다.

터키식 목욕탕은 가장 부드러운 목욕 절차 중 하나입니다.. 공기 가열 온도는 방에 따라 +30도에서 +60도까지 다양합니다. 워밍업 과정은 "충격 요법" 없이 점진적으로 모공이 열리고 점진적으로 발생합니다. 동시에 습도 수준은 80%에서 100%까지 다양합니다. 터키식 목욕탕을 만들 때 방을 바꿀 때 올바른 온도 변화를 관찰해야 합니다. 터키식 목욕탕은 갤러리와 비슷하며 각 방에는 자체 난방 모드가 있습니다.

• + 28-30 - 라커룸에서 도;
• + 40-50 - 선베드가 있는 실내 sogukluk;
• +40-50 - 대리석 벤치 chebek-tashi에서;
• 최대 +70 - 틈새 스팀 룸에서는 모든 취향에 따라 온도가 다릅니다.

현대식 터키식 목욕탕은 평범한 시골집, 시골집, 아파트에 배치할 수 있습니다. 본격적인 목욕 단지에 대한 프로젝트를 개발할 필요조차 없습니다. 욕조와 증기 발생기가있는 기성품 샤워 캐빈은 일반 욕실에서 터키 SPA의 작동 원리를 쉽게 모방 할 수 있습니다. 여유 공간이 충분한 사람들은 개인 주택에서 본격적인 터키 식 목욕탕을 만드는 것이 가능합니다. 아파트에서 표준 환기는 단순히 이러한 부하에 대처할 수 없습니다.

본격적인 터키식 목욕탕이 시작됩니다. 인테리어 디자인으로. 복잡한 장식이나 그림이 있는 모자이크 처리된 광택 세라믹 마감재를 사용합니다. "chebek-tashi"라고 불리는 선베드는 찜질방의 좌석처럼 대리석으로 만들어졌으며 개별 난방 시스템이 장착되어 있습니다. 라운지에는 낮은 원형 테이블과 소파가 있으며 차와 과일이 제공됩니다.

메인 홀 중앙에는 대리석 돌이 있습니다.. 이 방은 천장 돔을 만들어 응축된 습기가 벽을 따라 흐르도록 하는 것이 특징입니다. 최신 버전에서는 환기 시스템에 연결된 응축수 트랩이 있는 방습 팬을 사용하여 과도한 증기를 제거합니다.

게다가, 목재 부품 및 구조물은 여기에 사용되지 않습니다. - 장식에 천연 미네랄 또는 세라믹 타일만 사용합니다. 인조석 또는 투명한 천연 오닉스, 무광택 대리석, 석회화로 만든 벽 패널을 장식용으로 사용할 수 있습니다. 터키식 목욕탕의 조명도 특별합니다. 램프는 스팀 룸과 다른 층에 다른 방에 위치하여 특별한 분위기를 조성합니다.

작은 샤워 공간에서도 터키식 한증탕은 매우 사실적으로 보일 수 있습니다.: 단순히 안락 의자가 좌석을 대체하고, 목욕 그릇이 열대성 호우의 효과로 현대적인 장비로 바뀌고, 유리 도어가 내부의 원하는 온도를 유지하는 데 도움이 됩니다. 휴식을 위해 에센셜 오일을 투여하는 책임있는 풍미가 될 것입니다. 가정용 터키식 목욕탕이 어떻게 작동하는지에 대해 더 이야기할 가치가 있습니다.

또한 장작 보일러가 있는 터키식 목욕탕은 그만한 가치가 있습니다. 홀의 배치는 다섯 손가락을 가진 사람의 손과 비슷합니다. 그리고 각각은 디자인할 때 고려해야 하는 고유한 목적을 가지고 있습니다. 그들은 엄격하게 일상적인 방식으로 똑같은 방식으로 홀을 방문합니다.

남성용과 여성용으로 구분되어 있습니다. - 이것이 전통적인 함맘에서 수행되는 방식입니다. 이것은 주로 이슬람의 전통 때문입니다. 또한 이 분리를 통해 건물의 각 부분을 다양한 색상과 디자인으로 마감할 수 있습니다. 사실 터키식 함맘에서는 동시에 들어가더라도 남녀가 교차할 수 없습니다. 좌우 날개의 모든 방은 거울로 되어 있어 격리되어 있습니다.

갈아입는 방을 "자메칸"이라고 합니다. 여기에서 그들은 일상적인 옷을 벗고 시트, 슬리퍼를 가져옵니다. 전통에 따라 홀 중앙에는 분수가 있습니다. 알몸은 용납되지 않는다, 스파 트리트먼트에 필요한 경우 제외. 이것은 공공 함맘을 방문할 때 고려할 가치가 있습니다.

Hararet 또는 한증막, - 터키식 목욕탕의 중앙 방. 여기 온도가 최대에 도달하고 도달합니다. 55-60도. 방 중앙에는 대리석 "배의 돌"이 있으며 그 주위에는 주요 절차가 이루어지는 자연석으로 만든 벤치가 있으며 휴식을 취하고 제대로 워밍업 할 수 있습니다. hararet 내부에는 풀을 대체하는 kurna라는 특수 글꼴도 설치할 수 있습니다.

중앙홀 주변에는 찜질방 후 씻을 수 있는 샤워기. 여기에서 Hararet 홀에서 갈 수 있습니다. 쿨한. 이 방은 보조 방에 속합니다. 여기에서 그들은 휴식을 취하고 다과회를 조직하고 목욕 후에 의사 소통을 합니다.

세탁실은 일반적으로 탈의실과 접하고 그 뒤에 찜질방이 있습니다. 있다 샤워실, 화장실 이용. 내부 온도가 30-35도에 이르면 몸이 더 김이 나도록 준비하고 모공을 열어줍니다.

모든 투숙객을 위한 터키식 목욕탕 행동 규칙이 있습니다. 지역 주민과 방문객 모두. 터키, 모로코 등 종교가 엄격한 다른 이슬람 국가를 이야기한다면 남녀를 따로 방문할 필요가 있다. 목욕탕 입구가 어디에 있는지 미리 아는 것이 좋습니다. 내부 방문자는 누드가 제공되지 않는 곳에서는 사롱으로 몸을 감싸야 합니다.

벤치가 있는 휴게실 방문 시 반드시 타월을 깔고 눕는다.. 모든 객실은 다음과 같아야 합니다. 특별한 슬리퍼에. 워밍업 후 빨리 일어날 수 없다, 너무 서두르지 말고 조심스럽게 수직 자세를 취해야합니다. 터키식 목욕탕 입구에는 일반적으로 알코올 음료 및 기타 각성제가 문 밖에 남아 있습니다. 식사 후 최소 1-1.5 시간이 경과해야하며 위장에서 절차에 참석하는 것은 금지되어 있습니다.

수중 절차 중 터키식 목욕탕에서 전통적으로 사용되는 특정 품목 목록이 있습니다. 오늘은 완전한 세트를 가지고 다닐 필요가 없습니다. 절차의 진정성을 유지하려면 다음 액세서리 구매에 확실히주의해야합니다.

• Peshtemal 또는 dog-te-mal. 이것은 관례적으로 몸을 감싸는 무늬가 있는 수건입니다. 겨드랑이에서 허벅지 중간까지, 실크 또는 면화로 만들어졌으며 줄무늬 장식 또는 단색이 허용됩니다. 총 3개의 수건이 터키식 목욕탕에 사용되며 1개에서 머리 터번이 만들어지고 2개에서 어깨 망토가 만들어지고 후자는 몸을 감쌉니다.

• 날린. 이것은 표면에 좋은 접착력을 제공하고 가열되지 않으며 피부에 편안한 나무 나막신의 이름입니다. 이러한 제품은 종종 은색 또는 자개 장식 요소로 보완되어 풍부하게 장식됩니다.

• 씻는 그릇. 일반 대야처럼 보이지만 구리, 은 및 금도금 코팅이 존재할 수 있는 금속으로 만들어졌습니다. 터키에서는 화려하게 장식된 민족 장식품이 있는 원래의 목욕 그릇을 구입하여 터키식 목욕탕을 방문하는 절차를 실제 의식으로 바꿀 수 있습니다.

• 비누 저장 용기. 그것은 금속으로 만들어졌으며 가방처럼 상단에 손잡이가 있고 바닥을 통해 물이 배수되는 구멍이 있습니다. 여기에는 비누뿐만 아니라 벙어리장갑이나 손수건용 장갑, 수건, 빗도 놓여 있다.

• 케세. 이것은 몸의 자기 마사지를위한 동일한 장갑의 이름입니다. 그것의 도움으로 피부 표면을 쉽게 문질러 죽은 각질 입자를 제거 할 수 있습니다. 수건의 경도는 다양할 수 있으며 때로는 여러 가지 다른 케세가 특별히 선택됩니다.

• 화장품. 여기에는 시술 후 신체 표면에 바르기 위한 장미 오일이 포함됩니다. 헤어 마스크로 헤나는 파우더가 부드러운 상태로 희석 된 특수 그릇과 함께 가져옵니다.동양의 미인도 터키식 목욕탕에서 눈썹 염색을 합니다.

터키식 목욕탕을 혼자 사용하는 것은 관례가 아닙니다. 특별한 사람들이 여기에서 일합니다 - 텔락마사지 세션을 수행하고, 마스크를 착용하고, 모든 예방 조치를 준수하여 기타 절차를 수행하는 사람.

터키식 목욕탕을 방문할 때 최상의 치유 효과를 얻으려면 특정 일련의 행동을 따라야 합니다. 올바른 순서는 아래와 같습니다.

1. 샤워에서 헹구기 또는 다른 흐르는 물 공급원.
2. 가열된 대리석 선베드로 이동 - 모공을 열어줍니다. 절차는 몸이 이완되고 편안해질 때까지 약 20분이 소요됩니다.
3. 필링. 몸은 luffa의 단단한 수건, 바람직하게는 자연적으로 문질러 상당히 강렬한 마사지 효과를 제공합니다. 절차를 올바르게 준수하면 각질화된 피부 세포를 집중적으로 분리할 수 있습니다.
4. 필링 효과 제거. 샤워를 한 번 더 해야 해요.
5. 올리브 오일을 기본으로 한 특수 비누로 비누칠하기. 몸에 유익한 효과가 있으며 마사지 효과를 준비하는 데 도움이됩니다. 고전적인 터키식 목욕탕에서 마사지 세션은 최대 60분이 소요될 수 있습니다.
6. 비눗물 씻어내기. 그 후 온천욕에서 휴게실로 이동하여 몸을 쉴 수 있습니다.
7. 이라는 방에서 "쿨한", 다과회가 열리며 이곳의 남자들은 물담배를 피우거나 서로 담소를 나눌 수 있습니다.

터키식 목욕탕 방문과 관련된 모든 권장 사항을 따르면 절차를 완전히 즐길 수 있습니다.

실제 터키식 목욕탕은 스팀 룸의 분위기를 모방한 스팀 발생기가 있는 소형 샤워기와 여전히 다르다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 그러나 집에 있는 그러한 미니 스파도 영적, 육체적 균형에 매우 유용할 수 있습니다.

자신의 손으로 터키식 목욕탕을 만드는 방법은 다음 비디오를 참조하십시오.