올바른 정형 베개를 선택하는 방법은 무엇입니까?

어떤 사람의 성과는 나머지에 직접적으로 의존합니다. 매트리스와 담요가 "올바른" 것이 중요합니다. 정형 베개는 좋은 휴식의 필수 속성입니다. 유혹적인 광고가있는 거대한 상품 선택에서 혼란스러워하고 완전히 잘못된 것을 취하기 쉽습니다. 올바른 정형 외과 베개를 선택하는 방법을 모른 채 오랫동안 머리를 숙일 수 있지만 실제로는 모든 것이 매우 명확합니다.

근육으로 지탱되는 인간의 척추는 곡선을 가지고 있습니다. 수평 위치에서 수면하는 동안 근육 장치가 이완되어 강력한 근육막이없는 좁은 경추에 대한 추가 지원이 필요합니다. 모든 베개가 그것을 제공 할 수있는 것은 아니지만 정형 외과 모델은 어깨에 두통과 뻣뻣함이있는 약점, 피로 상태에서 깨어나는 것을 제외하고 목과 머리의 긴장을 완화시킬 수 있습니다.

이러한 베개는 해부학적 형태의 제품이기 때문에 기존 질병을 치료할 수 없지만 척추에 가해지는 압력을 줄이고 통증을 줄이며 지속적인 스트레스로 인한 저림을 완화할 수 있습니다.

목적에 따라 이러한 제품은 일일 예방 및 여행 유사품으로 나뉩니다.

• 건강한 수면 조건을 조성하십시오.
• 뇌의 혈류를 정상화하십시오.
• 사용자의 올바른 자세를 보장합니다.

정형 베개는 척추의 균일한 라인을 제공하여 "올바른" 휴식의 모든 요구 사항을 충족합니다.

그들은 가지고 있습니다:

• 최적의 높이와 너비;
• 저자 극성 유형의 필러;
• 위치를 변경할 때 제품의 탄성;
• 후두부 또는 정수리 부분의 편안한 지원;
• 천연 섬유 커버;
• 상쾌한 효과.

정형 베개는 의사의 의견을 고려하지 않고 그렇게 구입하지 않습니다. 이 경우 건강에 해로울 수 있습니다. 이러한 제품은 수면의 질을 향상시키는 것이 아니라 기존 질병을 예방하기 위해 철저히 선택됩니다. 정형 베개를 사용하면 척추의 영양 장애 변화, 기관지 천식 발작의 발생을 예방하고 전통적인 치료법과 함께 척추의 올바른 기능을 회복하는 데 도움이 됩니다.

이러한 베개는 다음에 대해 표시됩니다.

• 척추 측만증, 자세 장애 및 척추의 경련성 통증;
• 호흡 부전;
• 두통, 현기증 및 편두통;
• 피로 증가;
• 목, 머리, 다리의 혈액 순환 장애;
• 척주, 특히 경추 부위의 긴장 증가;
• 불면증, 코골이.

정형 베개는 십대와 유아를 포함하여 다양한 연령대의 사용자에게 적합합니다. 근골격계 질환에 선천적인 소인이있는 어린이의 문제를 예방하기위한 조치로 정형 외과 의사의 추천에 따라 독점적으로 선택됩니다. 어떤 경우에도 자신의 의견이나 판매자의 조언에 의존해서는 안 됩니다. 척추의 올바른 위치를 결정하고 목, 머리의 생리학적으로 올바른 위치를 유지할 수 있는 형태를 설명하는 것은 의사입니다.

정형 외과 효과가있는 베개가 표시된 사용자 목록에는 다음과 같은 문제가있는 환자가 포함됩니다.

• 자궁 경부 골연골증;
• 상부 척추 및 탈장의 부상;
• 목, 가슴의 척추 변위;
• 근육 과긴장성;
• 신경통;
• 사경(유아).

목 아래의 베개 외에도 의자에 앉을 수 있는 다양한 해부학적 형태가 있습니다. 그들은 척추에 자연스럽지 않은 앉은 자세에서 몸을 오래 머무르는 것과 관련된 증가 된 근육 긴장을 줄입니다. 이 모델은 척추에 가해지는 압력을 완화하여 생식기에 가해지는 압력을 완화합니다.

그들은 적합합니다:

• 학생 및 학생;
• 비서 및 프로그래머를 포함한 사무원;
• 트럭 운전사, 자동차 및 항공 운송 운전사;
• 작업이 무거운 짐을 운반하는 것과 관련된 사용자.

의사의 권장 사항에 따르면 다음 베개가 표시됩니다.

• 회복을 위한 산전 및 산후 기간의 임산부는 물론 분만 중 통증 감소;
• 골반 장기 부상 환자의 재활;
• 치질, 전립선염, 하복부 통증;
• 자세가 좋지 않은 사람, 척추가 휘는 사람(척추 측만증);
• 강제로 앉은 자세로 앉아야 하는 장애인.

모델 선택은 특히 신중한 접근이 필요한 활동입니다. 상점의 "피팅"을 무시하고 부끄러워하지 마십시오. 이렇게하면 베개가 특정 사람에게 어떻게 맞는지 이해할 수 있습니다. 정형 외과 베개의 중요한 뉘앙스는 고전적인 유사체의 경우가 아닌 적응 과정입니다. 보통 일주일 이상 걸리지 않습니다.

올바른 정형 베개를 선택하려면 몇 가지 요소에주의를 기울여야합니다.

• 브랜드 평판 및 필러 구성 (각 재료에는 고유한 탄성 및 변형 저항 특성이 있습니다.)
• 모양 - 정형 베개는 해부학적이어야 합니다(다양한 신체 위치에 대해 부드러운 곡선이 바람직함).
• 크기 (머리에 대한 지원이 충분하지 않고 과도하거나 너무 유치해서는 안됩니다);
• 커버 텍스타일 (공기 교환을 제공하는 통기성 구조를 가진 고밀도 재료를 사용한 제품 장비);
• 커버 분리형 세탁 또는 청소의 가능성을 위해;
• 품질 인증서의 가용성 위생 표준 준수 및 판매자 보증.

의무적으로 시도 할 때 알아야 할 사항 : 머리는 특별히 지정된 홈에 위치해야합니다. 큰 사이즈를 선택하면 코를 골거나 통증 증상을 악화시킬 수 있습니다. 제품의 강성은 중간이어야하며 재료의 탄력성은 환영합니다. 은 이온 형태의 항균 함침 처리 된 이중 덮개와 필러가있는 모델을 구입할 수 있습니다. 심각한 척추 부상이 있는 경우 경직된 모델은 저산소 상태를 유발할 수 있으므로 허용되지 않습니다.

정형 베개의 모양은 다양합니다. 상표는 다양한 클래식 및 인체 공학적 옵션을 제공하므로 정형 베개는 다음과 같습니다.

• 직사각형(파도 또는 중앙에 오목한 부분 있음);
• 정사각형;
• 타원형;
• 미끄러지 다;
• 롤러;
• 부메랑;
• 말굽;
• 뼈;
• 초승달;
• 나비
• 링(의자에 앉아 있는 모델에 해당).

판매용으로 제공되는 구색 중 높이가 다른 두 개의 롤러가있는 "웨이브"유형의 직사각형 모델과 어깨에 홈이있는 제품이 눈에.니다. 다양한 모델은 수면 사용자의 다양한 자세를 기반으로 합니다. 이것이 베개가 다른 이유입니다. 베개는 최대의 편안함과 이점을 제공하지만 머리와 목의 특정 위치에 있습니다. 더욱이 이것은 두 가지 유형의 정형 외과용 베개에 적용됩니다. 둘 다 사용자에 맞게 조정되고(메모리 폼으로 만들어짐) 사용자가 스스로 제품에 적응하도록 강제합니다(라텍스 등).

제품의 크기는 주요 선택 기준 중 하나입니다. 신체의 매개 변수와 일치하는 베개를 찾을 수 없으면 베개의 휴식이 고문으로 변하고 아침의 상태가 우울하고 부서지며, 전신의 무거움을 동반한다.

선택의 편의를 위해 표준 매개변수에 집중할 수 있습니다.

• 길이와 너비의 어린이 모델은 20x30 - 35x50cm입니다.
• 성인용 평균 버전은 50x70cm에 가깝습니다.
• 남성용과 여성용 통치자의 변형은 길이가 40-80cm이고 너비가 30-50cm입니다.

좋은 베개의 크기는 클래식 베개보다 눈에 띄게 작습니다. 정형 외과 모델은 너비와 직경이 매트리스와 겹치지 않아야합니다. 여성용 제품은 더 작고 40x50cm의 표준을 초과하지 않습니다.더 강한 섹스를위한 옵션은 빌드를 고려합니다 : 평균 체중의 경우 40x60cm의 치수로 충분하고 50x70cm의 베개는 큰 남성에게 적합합니다.

선택에서 높이를 만들 수 있습니다. 자는 사용자의 자세를 잊지 말고 침대(매트리스) 표면에서 목까지의 거리를 맞추는 것이 중요합니다. 간단합니다: 베개의 높이는 어깨 너비 플러스 또는 마이너스 1-2cm와 같습니다. 여성의 평균은 8-10cm, 남성의 경우 14-16cm입니다. 기억할 수 있습니다: 어깨가 넓고, 베개가 높을수록.

어린이에게는 더 엄격한 규칙이 있습니다.

• 최대 1-4cm;
• 최대 2년 3-4cm;
• 3에서 7까지 4-7 cm;
• 9년 후 8-9cm.

정형 베개는 독특하고 많은 장점이 있습니다. 그들은 매우 탄력적이며 위치를 변경할 때 원래 모양을 빠르게 복원하므로 내구성이 있습니다.필러는 냄새를 흡수하지 않고 알레르기를 유발하지 않으며 먼지 형성에 강하고 "호흡"구조를 가지고 있습니다.

정형 베개의 주요 원료 유형은 다음과 같습니다.

• 정형 폼;
• 천연 라텍스;
• 인공 라텍스;
• 특수 냉각 젤.

정형 메모리폼은 익숙해질 필요가 없기 때문에 편리합니다. 그녀는 재료가 신체와 접촉하여 가열되기 시작하자마자 사용자에게 편리한 위치를 취할 수 있습니다. 이것은 자체 환기 필러입니다. 구조에는 많은 기공이 있습니다.

라텍스 버전은 고무 나무의 유백색 점성 수액 처리 제품으로 만들어지며, 구성의 구조를 결정하는 두 가지 다른 방법으로 수행됩니다(미세 다공성 또는 길이와 직경이 다른 구멍 형태의 천공). 이러한 필러는 내구성, 탄력성 및 탄성이 가장 우수한 것으로 간주됩니다. 인공 라텍스는 라텍스가 함침 된 폴리 우레탄 폼으로 천연 제품보다 탄성이 떨어지지 만 탄력 있고 단단하며 장기간 작동 중에도 색상이 변하지 않고 움푹 들어간 곳이 없습니다.

폴리에스터 공과 그 정형 외과 적 특성에 관해서는 이것이 논쟁의 여지가 있습니다. 머리가 베개에 떨어지면 저항없이 미끄러져 구멍이 생깁니다.

사람마다 잠자는 방식이 다르기 때문에 위치 선택이 중요합니다.

몇 가지 팁을 알아두는 것이 좋습니다.

• 주로 등을 대고 자는 사용자는 중간 경도의 낮은 모델에 더 적합합니다.
• 옆으로 자는 사람들에게는 중간 높이와 적당한 경도의 베개가 표시됩니다.
• 엎드려 자려면 매트의 강성을 감안할 때 최적으로 부드럽고 낮은 모델에주의를 기울여야합니다 (매트리스가 부드러울수록 베개가 낮아짐).

다음과 같은 표시에 의존할 수 있습니다.

• 경추의 통증과 뻣뻣함을 동반하는 깨진 아침 상태는 베개 높이가 충분하지 않음을 나타냅니다.
• 편안한 위치에 대한 지속적인 검색은 머리의 너무 높은 위치를 나타냅니다.
• 베개 아래에 손을 넣고 싶다면 높이가 충분하지 않습니다.

정형 베개 모델을 선택할 때 천연 소재로 만든 제품을 선호해야합니다. 그러나 모든 판매자가 상품 포장을 풀고 액세서리 케이스를 열 수 있는 것은 아니기 때문에 항상 이렇게 하는 것이 쉬운 것은 아닙니다. 괜찮은 회사는 항상 더 많은 노력을 기울이지만 파렴치한 영업 사원은 매운 화학 냄새를 숨길 수 있습니다.

필러 선택 외에도 몇 가지 뉘앙스를 염두에 둘 가치가 있습니다. 이것은 쓸모없는 물건을 사는 것을 피할 것입니다.

모델을 선택할 때 다음을 고려해 볼 가치가 있습니다.

• 불충분하게 정확하거나 부드러운 매트리스는 베개의 모든 "유용한"품질을 무효화합니다.
• 특정인을 위해 구입합니다.
• 베개는 목 아래에 큰 롤러로 놓여 있고 어깨는 매트리스에 있어야합니다.
• 위장의 자세는 해롭습니다. 근육 경련을 유발합니다.
• 직사각형 형태의 클래식 모델과 롤러가 있는 "파도"는 모든 수면 자세에 적합합니다(큰 롤러는 측면에 있고 작은 롤러는 뒷면에 있음).
• 반달 스타일은 등을 대고 자도록 설계되었습니다.

간단한 규칙이 포함된 작은 지침은 정형 베개의 수명을 연장하는 데 도움이 됩니다.

• 필러가 지워지는 것이 아니라 덮개가 지워집니다.
• 세척은 30-40도 이하의 온도에서 섬세한 모드로 수행됩니다.
• 표백제 사용은 허용되지 않으며 엄격한 세제 사용량이 필요합니다.
• 수분이 충전제에 묻으면 햇볕에 말리거나 비틀어서는 안 됩니다.
• 먹거리의 다림질은 받아 들일 수 없습니다 (이것은 재료 구조의 변화로 이어질 것입니다).
• 주기적으로 제품을 신선한 공기로 환기시켜야 합니다.
• 휘핑으로 먼지 제거 NO!

정형 베개를 선택하는 방법에 대한 팁은 아래 비디오를 참조하십시오.