나라의 암벽 등반

암벽 등반 성인과 어린이 모두에게 인기 있는 스포츠입니다. 현재 많은 암벽등반이 열리고 있습니다. 엔터테인먼트 및 피트니스 센터에서 찾을 수 있습니다. 그러나 운동하고 좋은 휴식을 취하기 위해 어딘가에 갈 필요는 없습니다. 작은 등반 벽은 마당이나 여름 별장에도 설치할 수 있습니다. 이 게임 시뮬레이터는 확실히 4세 이상의 어린이들에게 어필할 것입니다.

처음에 등반 벽은 등반가를 위한 현대적인 시뮬레이터로 발명되었습니다. 그것은 프랑스인 Francois Savigny에 의해 발명되었습니다. 그는 등반가들이 연중 언제, 어떤 날씨에도 훈련할 수 있는 장치를 만들고 싶었고 성공했습니다. 나중에 전문가를 대상으로 한 시뮬레이터도 일반 사람들에게 높이 평가되었습니다.

전신 단련에 좋은 것이 주요 특징입니다. 등반 과정에서 다리와 팔에서 손가락과 등까지 신체의 모든 근육이 관련됩니다.

또한 이러한 훈련은 언어장애가 있는 어린이에게 유용합니다. 이것은 복잡한 움직임을 수행할 수 없는 드문 장애입니다. 정기적 인 교육을 통해이 문제를 해결하고 조정을 개발할 수 있습니다.

암벽 등반 게임을 통해 논리적 사고 능력을 키울 수도 있습니다. 올라가려면 손이나 발을 어디에 둘지 생각하고 몇 걸음 앞서 가야 하기 때문입니다.

또한 시골집이나 교외 지역에 야외 암벽등반을 설치하면 아이들이 자연 속에서 더 많은 시간을 보낼 수 있습니다. 그러나 게임을 안전하게 하려면 등반 벽을 설치할 때 따라야 하는 규칙을 기억해야 합니다.

1. 디자인이 어린이를 위한 것이라면 높이가 높아서는 안 됩니다. 3 미터보다 높으면 어린이의 안전을 위해 로프가 달린 보호 장비를 사용하고 프로세스를 제어해야합니다.
2. 구조가 매우 강해야 합니다. 모든 세부 사항은 잘 문서화되어야 합니다.
3. 모래나 풀과 같이 그 아래에 안전한 표면이 있도록 설치해야 합니다.

암벽 등반은 여러 그룹으로 나눌 수 있습니다.

• 변화 없는. 이들은 밝은 색상의 후크가 있는 높은 벽처럼 보이는 가장 일반적인 운동화입니다. 그들은 종종 어린이 구역의 쇼핑 센터에서 볼 수 있습니다. 신뢰할 수 있고 사용하기 쉽기 때문에 시골집에 이러한 디자인을 설치할 수도 있습니다.

• 모듈러. 이러한 등반 벽은 쉽게 조립하고 다른 곳에서 해체할 수 있기 때문에 좋습니다. 이것은 겨울 동안 등반 벽을 제거 할 수있는 야외 놀이터에 편리합니다.

• 스포츠. 이러한 모델은 성인 또는 8세 이상의 어린이에게 적합합니다. 시뮬레이터는 최소한 스포츠 훈련을 받은 사람들을 위해 설계되었습니다.

• 등반 단지. 이 디자인은 벽 자체 외에도 막대, 수평 막대, 고리 또는 플라스틱 스윙으로 보완될 수 있다는 점에서 흥미롭습니다. 이 옵션은 여러 자녀가 ​​있는 가족에게 적합합니다.

자신의 손으로 거리에 등반 벽을 만들 수 있습니다. 준비 및 구매 또는 올바른 재료 검색으로 이 프로세스를 시작하는 것이 좋습니다.

시골길 등반의 주요 벽은 심지어 될 수 있습니다. 판자로 만든 평범한 방패. 그러나 더 안전하고 실용적인 옵션은 합판입니다. 두께가 15mm 인 합판을 가져와야합니다. 또한 등반 벽의 경우 다음과 같은 세부 정보가 필요합니다.

• 50 x 50 mm 크기의 나무 기둥;
• 다웰, 앵커 볼트;
• 셀프 태핑 나사, 부품 고정용 볼트.

또한 좋은 홀드를 구입하십시오. 이제 어린 아이들과 나이가 많은 아이들을 위한 많은 흥미로운 옵션을 찾을 수 있습니다. 따라서 아이들은 다양한 동물, 과일 또는 만화 캐릭터의 형태로 밝은 플라스틱 고리를 좋아할 것입니다. 더 큰 어린이의 경우 성인용 보류를 구입할 수 있습니다.

• 소문자;
• 주머니;
• 구호;
• 선반;
• 트윅

집 등반 벽을 만들 때 구입한 홀드를 즉석 수단으로 교체할 수도 있습니다. 다양한 바 또는 보드 컷이 가능합니다. 가장 중요한 것은 작은 흠집과 파편을 피하기 위해 아주 잘 연마하는 것입니다.

모든 재료가 준비되면 위치 선택을 진행할 수 있습니다. 등반 벽은 아스팔트 및 포장 돌에서 멀리 위치해야 합니다. 나무 그늘에서 사이트의 아늑한 구석을 찾는 것이 가장 좋습니다. 동시에 근처에 화단이나 수풀이 없어야합니다. 시골 마당이 작은 경우 시뮬레이터를 집 바로 옆에 설치할 수 있습니다.

등반 벽의 크기는 목적과 어린이의 연령에 따라 다릅니다. 여름 별장에서는 표준 색상의 합판 2-3 장으로 구성된 작은 구조를 조립할 수 있습니다. 모양이 다를 수 있습니다. 인기있는 옵션 - 매우 안정적이고 안정적인 것으로 판명 된 일반 벽.

그러나 원하는 경우 다음과 같은 형식으로 설계를 수행할 수 있습니다.

• "박스", 미니 클라이밍 벽을 위한 전면 및 후면 벽, 스웨덴 벽과 수평 막대의 측면 벽, 샌드박스용 즉석 캐노피 아래의 위치를 ​​전환합니다.
• 아래로 미끄러질 수 있는 미끄럼틀로 이어지는 계단;
• 한 번에 세 면에서 오를 수 있는 삼각형.

그러나 처음에는 벽에 부착된 가장 간단한 시뮬레이터를 사용할 수 있습니다. 몇 시간 안에 구축할 수 있습니다.

등반 벽 설치 프로세스는 견고한 기초를 만드는 것으로 시작됩니다. 벽에 고정하는 것이 가장 좋습니다. 우선, 막대는 다웰 또는 앵커 볼트로 부착됩니다. 이 프레임에서는 합판 시트를 조일 필요가 있습니다. 그들은 일반 나사로 고정되어 있습니다. 그런 다음 후크 설치를 진행해야 합니다. 올바른 각도와 경사로 위치해야 합니다.

완성 된 등반 벽 옆에 깨끗한 모래로 덮인 작은 플랫폼을 만드는 것이 좋습니다. 이러한 "베개"는 어린이의 훈련이 완전히 안전할 것이며 넘어져도 여전히 다치지 않을 것이라는 보장 역할을 할 것입니다.

놀이터의 등반 벽도 자신의 손으로 독창적 인 방식으로 장식 할 수 있습니다. 창의적인 디자인을 위한 많은 옵션이 있습니다. 배경과 후크를 모두 칠할 수 있습니다. 다음은 등반 벽이 있는 놀이터에 대한 몇 가지 흥미로운 아이디어입니다.

어린이가 시뮬레이터에서 더 재미있게 놀 수 있도록 해변 아래에 바닥을 칠하여 바다와 야자수를 묘사할 수 있습니다. 아래에 있는 모래 플랫폼은 이 그림을 보완할 뿐입니다. 아기가 야자수에 오를 수 있도록 갈고리를 색칠한 나무의 일부로 만들거나 다양한 바다 동물의 형태로 만들 수 있습니다.

다른 방법으로 배경을 단색으로 만들고 고리를 채색할 수도 있습니다. 아이와 함께 홈 클라이밍 벽을 꾸밀 수 있습니다.

설치 및 장식이 끝나면 교육을 시작할 수 있습니다. 첫날에는 어른이 아이 옆에 있어야 합니다. 그는 그것을 통제하고 무엇을 어떻게 해야 하는지 설명할 것입니다. 며칠 후 작은 등반가는 이미 놀이터에 혼자 남겨질 수 있습니다.

나라의 암벽 등반은 어린이에게 야외 활동과 스포츠에 대한 사랑을 심어주는 데 도움이 될 것입니다.. 따라서 기성품 시뮬레이터를 설치하거나 사이트에서 직접 만드는 데 시간을 할애하는 것이 좋습니다.

자신의 손으로 등반 벽을 만드는 방법에 대한 비디오를보십시오.